Сбрасываем лишний вес

Наверное, многие испытывали состояние, что набрали лишний вес. Лица женского пола с приходом весны задумываются, как похудеть к лету. Да и мужчины, после зимы не против, чтобы убрать появившийся живот. Эта проблема волновала людей много лет назад, есть сейчас и наверное, будет беспокоить в недалеком будущем.

Так что же помогает набрать вес.

  • Стресс и сильные переживания. Многие стресс «заедают».

  • Бессонница,  короткое время на сон. Чувство усталости вызывает желание съесть что-нибудь сладкое.

  • Во время еды мы читаем или смотрим телевизор и перестаем контролировать порции, так же в это время мозг занят более интересным, а не едой. Через некоторое время вы получите сигнал о том, что надо кушать.

  • Сладости дома. Лучше покупайте понемногу и держите их подальше.

  • Бесконтрольные порции. Лучше есть небольшими порциями 4 раза в день, тщательно пережевывая пищу.

  • Употребление алкоголя. Алкоголь обезвоживает организм, под действием спиртного человек часто съедает лишнее.

  • Диеты и голодание. Как правило, после ограничений организм стремится вернуть прежний вес. Удержать достигнутый вес очень трудно.

  • Готовая еда и полуфабрикаты. Лучше отказаться от такой пищи, она содержит много калорий и жира. Лучше готовить самим и включить в рацион больше овощей и фруктов, богатыми витаминами.

Наполнить организм витаминами  помогут БАДы из натурального сырья, без химии от компании «Хао Ган».

Но есть способы, которые помогут сбросить вес.

  • Сама формулировка не верна. Во-первых, надо не худеть, а становиться стройным. Не сбрасывать лишний вес, а избавляться от жира. Надо больше тратить, чем потреблять. Важно избавиться от жира, при этом сохранив мышечную массу.

  • Отказ от диет. Питание должно быть дробное. Никаких перекусов орешками, чипсами, бутербродами или бургерами и другой не полезной едой. Натощак выпивайте стакан воды. Позволяйте себе немного того, что любите, можно съедать по кусочку шоколадки или 1 конфетку в день, если вы сладкоежка.

  • Ведите активный образ жизни. Занимайтесь физкультурой, фитнесом, больше гуляйте на свежем воздухе. Бегайте или займитесь скандинавской ходьбой, катайтесь на велосипеде, периодически делайте зарядку.

  • Не бойтесь интимных отношений. Такой страх на подсознательном уровне толкает женщин на увеличение веса. Секс чудотворно влияет на организм, а регулярный секс поможет справиться с лишним весом и без спортзала.

Если вы решили худеть дома, не прибегая к спортзалу, помните, что нужно делать упражнения на все группы мышц. Занятия выполнять 3-5 раз в неделю. Правильное питание и упражнения принесут пользу вашему организму.

Отличным дополнением к достижению вашей цели будет «пластырь для похудения Хао Ган» и «пластырь для сжигания жира Хао Ган», в состав которых входят только натуральные компоненты.  Пластырь поможет эффективно скорректировать фигуру. Он улучшает кровообращение и способствует разрушению подкожных жировых отложений. Пластырь поможет привести себя в форму, и вы достигните своей цели.

Так же компания «Хао Ган» предлагает уникальный продукт -Формула "Восточное здоровье" Ферменты №2. Кишечник начинает работать по всем правилам, восстанавливается обмен веществ и помогает похудеть.

Питайтесь правильно, двигайтесь и радуйтесь жизни.




Возврат к списку

Бесплатная консультация у сертифицированного инструктора по здоровью Анастасии Коржовой!

Хотите стать нашим партнером на выгодных условиях? У Вас есть эта возможность! Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями соглашения и оставьте нам ваши контакты.
Задать вопрос