Варикозное расширение вен. Профилактика и лечение варикоза
Варикозное расширение вен — заболевание с первичным варикозным расширением подкожных вен нижних конечностей, которое может вызвать хроническую венозную недостаточность (отёки, гиперпигментацию, венозную экзему, липодерматосклероз, трофические язвы). Распространенность варикоза среди населения составляет 25–33%. У женщин заболевание встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Как его избежать и что делать, если у вас уже был диагностирован варикоз, читайте в нашей статье.
Из-за чего возникает варикозное расширение вен?
В подавляющем числе случаев варикоз появляется из-за генетической предрасположенности и приводит к дисфункции клапанного аппарата вен, и развитию рефлюкса (обратного тока крови) по поверхностным и/или глубоким венам. Также варикоз может появиться в результате:
- лишнего веса,
- беременности,
- длительного стояния на ногах или наоборот при постоянной сидячей работе,
- в результате естественного старения организма.
Симптомы и диагностика варикоза
Варикозная болезнь проявляется варикозными венками различного объёма, от едва заметной синюшности до извитых крупных конгломератов, выступающих над кожей. Помимо косметического дефекта, варикоз сопровождается развитием хронической венозной недостаточности, которая может проявляться:
- отёком,
- утомляемостью,
- тяжестью в ногах,
- гиперпигментацией,
- липодерматосклерозом,
- венозной экземой,
- трофической язвой.
Диагностика варикозной болезни основана на сборе жалоб и анамнеза, а также осмотре пациента и выполнении инструментальных методов исследования, таких как ультразвуковое дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
Лечение и профилактика варикоза
Лечение варикозной болезни может быть консервативным (эластическая компрессия, фармакотерапия) или оперативным (эндовазальная лазерная облитерация, радиочастотная абляция, склерооблитерация, флебэктомия) в зависимости от стадии болезни и индивидуальных особенностей пациента.
Однако профилактика всегда лучше лечения. Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить развитие варикозного расширения вен:
- Делайте физические упражнения: Физическая активность помогает улучшить кровообращение и укрепить мышцы ног. Регулярно занимайтесь спортом: плавайте в бассейне, катайтесь на велосипеде, бегайте или ходите с палками для скандинавской ходьбы.
- Поддерживайте здоровый вес: Избыточный вес увеличивает давление на вены, что может способствовать развитию варикозного расширения вен. Поэтому важно следить за своим питанием и поддерживать здоровый вес.
- Носите компрессионный трикотаж: Компрессионный трикотаж оказывает давление на ноги, улучшая кровообращение и предотвращая развитие варикоза. Особенно рекомендуется носить его при длительном нахождении на ногах или долгой сидячей работе.
- Избегайте длительного стояния или сидения: Если ваша работа связана с длительным стоянием или сидением, старайтесь делать перерывы, чтобы двигаться и разминать ноги.
- Поднимайте ноги: Поднятие ног выше уровня сердца помогает улучшить кровообращение и снижает давление на вены. При просмотре телевизора или чтении книг лежа на диване, кладите ноги на подушки таким образом, чтобы они были выше уровня сердца. Старайтесь поднимать ноги несколько раз в день, особенно после долгого дня на ногах.
- Избегайте тесной одежды и высоких каблуков: Тесная одежда и высокие каблуки могут ухудшить кровообращение и увеличить давление на вены. Старайтесь выбирать удобную обувь и одежду, которая не сдавливает ноги.
- Пейте профилактические препараты: Существуют специальные препараты, которые помогают поддерживать здоровье вен и предотвращать развитие варикозного расширения. Обратитесь к врачу для получения рекомендаций по использованию таких лекарственных средств.
- Контролируйте свое состояние здоровья: Регулярные медицинские обследования помогут выявить проблемы с венами на ранней стадии и принять необходимые меры для их предотвращения.
Важно помнить, что профилактика варикозного расширения вен требует постоянного внимания и дисциплинированности. Следуя этим советам, вы сможете значительно снизить риск развития этой болезни и сохранить здоровье своих вен, даже если у вас уже было диагностировано это заболевание.
